Milieuverontreinigende stoffen zoals zware metalen, conserveermiddelen en pesticiden hebben geleid tot een ongebreidelde inname van gifstoffen in het lichaam. Als ze niet worden ingedamd, kunnen deze gifstoffen leiden tot gezondheidsproblemen, waaronder hoofdpijn, obstipatie, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid en huidproblemen.
Vanwege deze gifstoffen wordt het belangrijker dan ooit om specifieke dieetveranderingen toe te passen om het ontgiftingsproces van het lichaam te verbeteren. Detoxdranken krijgen veel erkenning voor het reguleren van gifstoffen en het bieden van verschillende gezondheidsvoordelen. Deze dranken hebben verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder gewichtsverlies, het stimuleren van de stofwisseling en het bevorderen van de spijsvertering.
Maar de vraag is niet wat deze drankjes kunnen doen, maar wat ze zijn. Dus als je met je ontgiftingsproces begint en niet weet waar je moet beginnen, zijn hier enkele ontgiftingsdrankjes die je kunt uitproberen.
Detoxwater
Water is de eerste natuurlijke ontgiftende drank die verkrijgbaar is. Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om je lichaam te verjongen door middel van ontgiften, begin dan met water voordat je doorgaat naar een ander detoxdrankje. Water helpt bij het bevorderen van een goede spijsvertering door eventuele gifstoffen uit het lichaam op te lossen.
Wanneer u dagelijks de benodigde hoeveelheid consumeert, kunt u op een eenvoudige maar uitstekende manier afvalstoffen uit uw lichaam verdrijven. Water gebruikt het spijsverteringskanaal om schadelijke gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Als bonus is water natuurlijk en overal verkrijgbaar, waardoor het de gemakkelijkste manier is om je lichaam te ontgiften.
Citroenwater
Als je een fitnessliefhebber bent die die extra kilo’s kwijt wil, dan is citroenwater de beste oplossing. Dit type detoxdrank is rijk aan pectinevezels, waardoor het geschikt is om wat af te vallen. Het belang van vezels geeft je langdurig een vol gevoel, waardoor de honger wordt uitgesteld.
Hoewel alleen water goed is, kun je het ontgiftingsproces ook versnellen en gifstoffen verwijderen door een klein beetje citroensap in je glas water te persen. Met een hoge concentratie antioxidanten, bekend als d-limoneen, helpt citroensap gifstoffen in de lever af te breken. Er zit ook citroenzuur in citroenwater, waardoor het de opname van aluminiumhydroxide, een toxinebestrijdend molecuul, verbetert.
Bovendien bevatten zowel citroenen als limoenen antioxiderende eigenschappen, die een uitstekende bron van vitamines en voedingsstoffen zijn. Citroenen bevatten ook vitamine C, wat helpt bij het verminderen van hartziekten, bloedarmoede, spijsverteringsproblemen, nierstenen en kanker. Aan de andere kant bevatten limoenen belangrijke voedingsstoffen zoals calcium, kalium, magnesium, vitamine A, B, C en D.
Watermeloen Muntwater
Overweegt u af te slanken, of wilt u uw bloeddruk verlagen en uw body mass index verlagen? Probeer watermeloen te eten. Dit calorierijke ingrediënt helpt niet alleen bij deze omstandigheden, maar helpt je ook gehydrateerd te blijven. Wat dacht je van de delicate en verfrissende zoetheid?
Watermeloen kan ook uw eetlust beteugelen en de gezondheid van uw hart verbeteren. Het zit ook boordevol vitamine A, C, B1, B5 en B6, en niet te vergeten kalium en magnesium. Dit alles is goed voor de gezondheid van lichaam en geest. Hoe zit het met het combineren van watermeloen met munt? Dit mengsel kan helpen bij de spijsvertering en gewichtsverlies.
Kokoswater Elektrolyt Detox
Wist u dat constipatie kan leiden tot een ongemakkelijk opgeblazen gevoel? Door jezelf te hydrateren, kun je je spijsverteringsstelsel weer normaal krijgen. En essentiële elementen voor hydratatie zijn elektrolyten die je uit kokoswater kunt halen, plus veel water. Kokoswater helpt ook om gifstoffen uit je innerlijke lichaam te verwijderen. Dit geldt ook voor de lever en het darmkanaal, waardoor u het grootste deel van de tijd fris blijft.
Het enige dat u hoeft te doen om een slokje van deze detoxdrank te krijgen, is door 120 ml hete groene thee toe te voegen, 250 ml kokoswater erdoor te mengen en het vervolgens te mengen met een gezond scheutje citroensap. Voeg daarna nog een paar ijsblokjes toe, en daar heb je naar hartenlust.
Cranberry Sap
Detoxwater van cranberrysap is een van de beste drankjes voor je lichaam. Het helpt je niet alleen om af te vallen, maar het kan ook griep en winterverkoudheid genezen. Het helpt een urineweginfectie te voorkomen, ontstekingen door artritis te verzachten, de bloedsomloop te verbeteren en het risico op nierstenen te verminderen.
Cranberrysap zit boordevol voedingsstoffen die je hart gezond houden en het cholesterolgehalte verlagen. Het bevat ook veel vezels en zit boordevol nuttige antioxidanten die de elasticiteit van je huid verbeteren voor een gezonde glans.
Detoxwater met cranberrysap is een smakelijke zoetzure traktatie waar je op elk moment van de dag van kunt genieten. De veenbessen zijn rijk aan vitamine C en complexe B-vitamines, terwijl de appel natuurlijke zoetheid en antioxidanten biedt om ziekten te helpen bestrijden.
Detox-theeën
Thee wordt over het algemeen geconsumeerd als een gezonde drank. En een combinatie van groene thee en andere theesoorten, samen met kruiden zoals kaneel en gember, heeft veel voordelen voor ontgifting. Detox-theeën hebben veel voordelen voor het lichaam, variërend van reiniging, het verwijderen van gifstoffen, het stimuleren van de stofwisseling en het voorkomen van een opgeblazen gevoel.
Omdat een opgeblazen gevoel in de darmen plaatsvindt, is het belangrijk ervoor te zorgen dat uw spijsverteringsstelsel actief blijft. Kook gewoon een kopje water en voeg dan wat groene thee toe om je lichaam te verjongen. Detoxtheeën bevatten antioxidanten, dankzij groene thee en verschillende kruiden. Deze ingrediënten helpen gifstoffen uit je lichaam te verwijderen, waardoor je een gezonder innerlijk krijgt.
Als je een veel smakelijkere thee wilt, kun je het proberen Totale Thee Zachte Detox. Het is cafeïnevrij en ondersteunt in hoge mate gezonde ontstekingen, betere slaap en andere ontgiftingsvoordelen. Probeer detox-thee in uw ontbijt op te nemen voordat u naar uw werk gaat, om meer energie te krijgen en uw stofwisseling te stimuleren. Je kunt de detox ook 's avonds drinken om je lichaam te reinigen en je spijsvertering te verbeteren.
Detoxdrank Met Sinaasappel-Wortel-Gember
Er zijn geen betere bronnen van antioxidanten en vitamine C dan sinaasappels. Als het gaat om gewichtsverlies en spijsvertering, komen wortels te hulp. Ze zitten boordevol bètacaroteen en vezels.
Als je last hebt van een opgeblazen gevoel, spijsverteringsproblemen en maagkrampen, gebruik dan gember. Gember zit boordevol ontstekingsremmende eigenschappen, die erg belangrijk zijn voor het menselijk lichaam. Gingerol, een stof die verantwoordelijk is voor de medische eigenschappen van gember, helpt misselijkheid te voorkomen en spier- en menstruatiepijn te verminderen.
Wat heb je nog meer nodig om te bewijzen dat deze mix kan helpen gifstoffen uit je lichaam te verwijderen? Probeer ze en zie zelf de resultaten.
Detoxdrank met kaneel en honing
Voor degenen die last hebben van hunkeringsproblemen: onthoud dat er altijd een oplossing is. Kaneel kan een dergelijke situatie uitstekend beteugelen en een nieuwe, gezonde jij naar voren brengen. Aan de andere kant helpt honing bij het stimuleren van de stofwisseling in het lichaam.
Meng gewoon een lepel honing en een halve eetlepel kaneel in een glas warm water en je bent klaar om te gaan. Je kunt dat overtollige vet kwijtraken door verse limoen te gebruiken, omdat dit helpt bij het vetverbrandingsproces.
Komkommer Detox Drankje
Een mengsel van komkommer en munt helpt niet alleen bij het wegspoelen van gifstoffen uit het lichaam, maar is ook nog eens lekker van smaak. Wanneer je beide combinaties aan water toevoegt, helpen ze bij het verteringsproces. Als het om dranken gaat, bevat komkommer caloriearme, voedingsrijke en vitaminerijke ingrediënten, net als elke andere belangrijke drank.
Komkommer bevat ook veel water, waardoor het vitamine K en mangaan kan aanbieden. Het voorziet het lichaam ook van eiwitten en vezels. Vezels helpen bij het wegspoelen van gifstoffen uit het lichaam, waardoor het een goede ontgifter is. Met zijn verfrissende groene en licht bittere smaak mag je komkommer niet vergeten bij je volgende ontgiftingsproces.
Munt-Detoxdrank
Munt is er in verschillende soorten, waaronder pepermunt en groene munt. Munt wordt aangetroffen in verschillende voedingsmiddelen en dranken in huishoudens. Door munt toe te voegen aan je detoxdrankjes krijg je voedingsstoffen zoals ijzer, mangaan en folaat binnen. Munt bevat antioxidanten en kan de hersenfunctie helpen verbeteren.
Je kunt ook van een slechte adem en pijn bij het geven van borstvoeding afkomen door munt te consumeren. Het consumeren van munt kan je ook helpen spijsverteringsproblemen en symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom en verkoudheid te maskeren.
Fruit- en groentesmoothies
Fruit bevat vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten. Je kunt niet fout gaan als je ervoor kiest om te ontgiften met een fruitsmoothie. Als je je ouder wordende huid weer een stralende teint wilt geven en je goed wilt voelen, probeer dan een fruitsmoothie.
Bovendien kunnen groenten veel meer met je lichaam doen dan je alleen maar een vol gevoel geven. Groenten zijn rijk aan vitamines en voedingsstoffen, waardoor ze ideaal zijn voor een goede gezondheid. Het drinken van groentesmoothies zal je lichaam helpen veel voedingsstoffen binnen te krijgen vitamines, zelfs als u op dieet bent.
Het is het beste om de voedingswaarde van fruit en groenten te maximaliseren door ze in smoothies te mengen in plaats van ze in hun geheel op te eten. Door dit te doen, kunt u er zeker van zijn dat uw lichaam er de maximale gezondheidsvoordelen van krijgt.
Begin vandaag nog met uw detoxdrankje
Zoals je kunt zien, bevatten deze detoxdranken verschillende ingrediënten, voedingsstoffen, vitamines en micronutriënten. Met zoveel drankjes om uit te kiezen, kunt u altijd wel iets vinden om u op weg te helpen bij het verbeteren van uw gezondheid. Een van de drankjes die je kunt uitproberen is Total Tea Gentle Detox, perfect om je lichaam op te laden en te verjongen.