Kurkuma is misschien wel het meest effectieve voedingssupplement dat je kunt tegenkomen. De meeste onderzoeken tonen aan dat kurkuma grote voordelen biedt voor zowel uw lichaam als uw hersenen. Het belangrijkste actieve ingrediënt dat deze gezondheidsvoordelen oplevert, is curcumine. Deze feloranje specerij is meer dan alleen een ingrediënt in curry.
Het heeft verschillende gezondheidsvoordelen, waardoor het geschikt is voor jou. Naast de gezondheidsvoordelen beïnvloedt deze oranje specerij ook de smaak, kleur en aard van al het voedsel waarmee je het combineert. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen heeft deze tropische plant veel aandacht in de pers gekregen.
Hier zijn enkele van de potentiële gezondheidsvoordelen van kurkuma en curcumine:
Kurkuma Kan U Beschermen Tegen Hartziekten
Curcumine verbetert de gezondheid van het dunne membraan dat de binnenkant van uw hart en bloedvaten bedekt. Dit membraan helpt bij het reguleren van de bloeddruk in uw lichaam. Curcumine verbetert ook de endotheelfunctie, omdat een laag endotheel het risico op hartziekten kan verhogen.
Hierdoor beschermt curcumine u tegen leeftijdsgebonden problemen, die het gevolg zijn van een laag endotheelweefsel, waardoor uw kansen op het ontwikkelen van hartziekten worden verkleind. Zowel curcumine als aerobe oefeningen helpen de endotheelfunctie te verbeteren. Curcumine kan uw endotheelfunctie effectief verbeteren als u diabetes type 2 heeft.
Curcumine helpt de symptomen van artritis te verlichten
Kurkuma-curcumine heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het ontstekingen en zwellingen bij mensen met artritis verlicht. Het helpt pijnlijke symptomen bij mensen met artritis te verminderen. Curcumine is ook effectief in het verminderen van pijn bij mensen die lijden aan artrose.
Dus als je last hebt van artrose en op zoek bent naar een veilige en effectieve langdurige behandeling, probeer dan kurkuma en curcumine. Alleen al het innemen van 50 mg curcumine per kg in uw lichaam zal u helpen de progressie van artrose te vertragen. Een plaatselijke behandeling met curcumine kan ook pijnverlichting bieden.
Kurkuma helpt de ziekte van Alzheimer te voorkomen
Terwijl onderzoekers nog steeds op zoek zijn naar de exacte oorzaak van de ziekte van Alzheimer, kan kurkuma deze complicatie voorkomen. Uw lichaam bevat mogelijk antioxidanten die de ziekte van Alzheimer kunnen veroorzaken. Kurkuma-antioxidanten kunnen de schade echter voorkomen, waardoor de ziekte van Alzheimer wordt verminderd.
Kurkuma verhoogt het niveau van de van de hersenen afkomstige neurotrofe factor, een eiwit in de hersenen en het ruggenmerg dat helpt uw zenuwcellen gezond te houden. De neurotrofe factor reguleert ook de communicatie tussen zenuwcellen, wat cruciaal is voor leren en geheugen. En dat is waar kurkuma-curcumine in beeld komt om te helpen bij het vertragen en zelfs omkeren van hersendegeneratie. Je moet echter wachten op meer onderzoek om de effectiviteit van kurkuma bij het voorkomen en behandelen van veelvoorkomende hersenziekten te bevestigen.
Kurkuma speelt een rol bij de behandeling van depressie
Net als de ziekte van Alzheimer wordt ook depressie geassocieerd met lagere niveaus van BDNF. Maar dankzij de introductie van kurkuma curcumine. Dit kruid kan fungeren als een effectief antidepressivum. Bij het doen van onderzoek werden mensen bijvoorbeeld gerandomiseerd in drie groepen. De eerste groep slikte Prozac, de andere groep slikte 1 gram curcumine en de laatste groep slikte zowel curcumine als Prozac.
Na enkele weken werd een groep die zowel Prozac als curcumine gebruikte de beste. En dat is waar curcumine een effectief antidepressivum werd. Het is ook duidelijk dat curcumine de neurotransmitters serotonine en dopamine in je hersenen kan stimuleren.
Voorkom Oogdegeneratie
Mensen ouder dan 60 jaar kunnen blindheid ervaren als gevolg van een oogaandoening die glaucoom wordt genoemd. In sommige gevallen kunt u uw gezichtsvermogen niet meer herstellen als het eenmaal verdwenen is. Maar dankzij actuele curcumine kunt u uw ogen beschermen tegen degeneratie zonder dat dit veel kosten met zich meebrengt.
Zo probeerden de onderzoekers de curcumine-oplossing twee keer per dag gedurende ongeveer drie weken op twee ratten. Aan het einde van hun onderzoek ervoeren de onbehandelde ratten een lager percentage in het verminderen van netvliescellen. Bij de behandelde ratten was dit niet het geval. De bevindingen zien er indrukwekkend uit; je moet meer onderzoek doen om te bepalen of dit kruid oogdegeneratie effectief voorkomt.
U kunt kurkuma en curcumine gebruiken als antiverouderingssupplement
Hoewel er geen bewijs is dat curcumine de levensduur rechtstreeks kan beïnvloeden, kan het je lichaam toch tegen verschillende elementen beschermen. Kurkuma-curcuminesupplement heeft het vermogen om ontstekingen te bestrijden en uw lichaam te beschermen tegen vrije radicalen. Het kruid kan ook degeneratie van de hersenen en andere leeftijdsgebonden ziekten vertragen. Het is ook een geweldige verlichting van gewrichtspijn.
Dit maakt het een effectief anti-verouderingssupplement. Ondanks dat er enkele negatieve bijwerkingen zijn, vooral als je het in grote hoeveelheden inneemt, is kurkuma-curcumine de veiligste specerij die je ooit kunt hebben.
Het kruid kan je lichaam beschermen tegen vrije radicalen
Dankzij antioxidanten hoef je je geen zorgen te maken over eventuele schade door vrije radicalen. Vrije radicalen zijn zeer reactief en worden door uw lichaam gegenereerd. Deze vrije radicalen zijn ook afkomstig van milieuverontreinigende stoffen zoals sigarettenrook en industriële chemicaliën.
Als u zich blootstelt aan deze vrije radicalen, kan dit de vetten, eiwitten en het DNA in uw lichaam aantasten, wat kan leiden tot verschillende veelvoorkomende ziekten en gezondheidsproblemen. Enkele veel voorkomende aandoeningen die vrije radicalen kunnen veroorzaken zijn artritis, kanker, de ziekte van Alzheimer en hartziekten.
Dat gezegd hebbende, kunnen antioxidantrijke kruiden zoals kurkuma en curcumine helpen je lichaam te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Kurkuma is in staat verschillende soorten vrije radicalen op te vangen. Het kruid kan ook enzymen controleren die vrije radicalen neutraliseren. Het kruid voorkomt ook dat sommige enzymen vrije radicalen vormen.
Kurkuma Kan De Gezondheid Van Uw Huid Verbeteren
Kurkuma beschikt over verschillende eigenschappen, variërend van ontstekingsremmend, antimicrobieel en antioxidant. Hierdoor kan kurkuma verschillende huidaandoeningen effectief behandelen, waaronder eczeem, acne, fotoveroudering en psoriasis. Er is echter nog steeds robuust onderzoek nodig om deze bevinding te bevestigen.
Sommige onderzoeken tonen aan dat het effectief en veilig is om orale curcumine te gebruiken om psoriasis, een chronische inflammatoire huidziekte, te behandelen. Maar u moet meer onderzoeken doen voordat u aanbevelingen overweegt. Aan de andere kant kan plaatselijke curcumine nuttig zijn bij de behandeling van huidaandoeningen en pijnverlichting. Zelfs het nemen van actuele curcumine in hogere doses kan u helpen bij het omgaan met huidaandoeningen.
De helder geeloranje kleur curcumine is echter mogelijk niet geschikt voor plaatselijke huidbehandeling. Een slechte oplosbaarheid en slechte stabiliteit bij een hoge pH kunnen ook een onaantrekkelijke plaatselijke huidbehandeling zijn.
Kanker voorkomen en zelfs behandelen
Ontsteking is sterk verbonden met tumorgroei. Hierdoor spelen verbindingen zoals curcumine een rol bij de behandeling en preventie van verschillende soorten kanker. Er zijn veel verschillende vormen van kanker, waaronder pancreas-, prostaat-, borst-, colorectale en maagkanker.
Curcumine is een heilzaam supplement dat de groei en ontwikkeling van kanker kan beïnvloeden. Curcumine kan bijdragen aan de dood van kankercellen. Het helpt ook de groei van nieuwe bloedvaten in de tumor te verminderen. Het kruid kan ook de verspreiding van kanker verminderen.
Het maakt niet uit welke hoeveelheid u inneemt, maar elke absorptieversterker zoals piperine kan u helpen kanker te behandelen. Curcumine kan in de eerste plaats ook kanker voorkomen, vooral colorectale kanker. Er wordt echter nog steeds onderzoek gedaan om deze onderzoeken te valideren.
Diabetes voorkomen en behandelen
Kurkuma-curcuminesupplement kan diabetes en diabetesstoornissen zoals diabetische nefropathie helpen behandelen en zelfs voorkomen. Curcuminesupplementen kunnen zowel type 1-diabetes als type 2-diabetes behandelen.
Dankzij de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen kan curcumine diabetes helpen voorkomen. Kurkuma-curcumine kan ook veel factoren verbeteren die tot diabetes kunnen leiden, zoals insulineresistentie, hoge bloeddruk en hyperlipidemie.
Kurkuma Kan Uw Immuunsysteem Ondersteunen
Curcumine kan fungeren als een immuunmodulator die helpt belangrijke immuuncellen te beïnvloeden. Deze immuuncellen omvatten T-cellen, Natural Killer-cellen en B-cellen. Curcumine helpt ook bij het neerwaarts reguleren van ontstekingsbevorderende stoffen. Dit supplement kan ook uw antilichaamrespons versterken. Het helpt uw lichaam ook om infecties te bestrijden en allergieën onder controle te houden.
Het Komt Neer Op
Kurkuma curcumine Het is wetenschappelijk bewezen dat het tal van gezondheidsvoordelen heeft. De ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen ervan bieden verschillende gezondheidsvoordelen. De voordelen variëren van een betere gezondheid van het hart, de behandeling van kanker, verlichting van gewrichtspijn en het helpen verbeteren van de symptomen van depressie en artritis.